Salaisuudet: Parempi Perusta Laihtumiseen

KANNEN-KUVA-valmis2-.png
KANNEN-KUVA-valmis2-.png

Salaisuudet: Parempi Perusta Laihtumiseen

27.90

Kirjassa käymme kattavasti läpi kuinka kehonpainoa säädellään hormonaalisesti ja mitkä tekijät tutkitusti auttavat laihtumaan. Kirja sisältää yli 600 lähdeviitettä, joten se on erittäin kattava paketti aiheeseen liittyen. Osa sisällysluettelosta on nähtävissä selaamalla alaspäin.

1000:lle ensimmäiselle
mukaan lähtee bonuksena ilmainen e-kirja, joka käsittelee pätkäpaastoa ja sen terveysvaikutuksia

Luotamme täysin, että kirja tulee tarjoamaan sinulle niin paljon arvoa, että tarjoamme 30 päivän täyden palautusoikeuden.  Jos et ole tyytyväinen, niin saat rahasi takaisin.
Tarkoituksenamme on auttaa jokaista, joka todella haluaa toimivia ratkaisuja.

Maksun jälkeen klikkaa latauspainiketta ja kirja lautautuu välittömästi PDF muodossa tietokoneellesi tai mobiililaitteelle.

Pian olet noin kymmenen vuotta aikaa edellä mitä tulee laihduttamiseen.

 Jos et ole vielä oikein vakuuttunut, niin osa kirjan sisällysluetteloa löytyy selaamalla alaspäin. Jos haluat lukea tai katsoa videoitamme niin sinne pääset painamalla tästä.

Ilo olla avuksi,
Antti-Ville

Kyllä, haluan ladata kirjan!
Sisällysluetteloa

Sisällysluetteloa

Kirjassa käymme helposti ja yksinkertaisesti läpi:

  • Kuinka kehonpainoa säädellään hormonaalisesti
  • Miksi kaloreihin keskittyminen voi olla haitallista
  • Miten laihtua tehokkaammin olemalla silmät kiinni paikoillaan eli nukkumalla
  • Miksi muilla tekijöillä kuin kaloreilla on väliä kehonpainon kannalta ja mitä nämä tekijät ovat
  • Miksi kulutettuja kaloreita on turha laskea
  • Miksi liikunta ei ole kaloreiden kuluttamista varten
  • Miksi ylipaino EI ole oma vika, eikä laihduttaessa kannata käyttää tahdonvoimaa
  • Miksi tiukka rajoittaminen ei kannata
  • Jos kaloreihin ei kerran kannata keskittyä niin mihin tekijöihin sitten kannattaa?
  • Kannattaako liikunta? Mikä on tehokkain tapa liikkua? Mikä on myös optimaalisin tapa liikkua?
  • Miksi kehoasi kannattaa rakastaa jo nyt - ei joskus tulevaisuudessa
  • Kuinka syödä myös hieman herkkuja lihomatta
  • Miksi ei ole olemassa ihanteellista hiilihydraattien tai rasvojen jakaumaa kaikille
  • Kuinka ympäristösi vaikuttaa huomaamattasi kehonpainoosi ja miten hyödyntää tätä
  • Miten ystäväsi ja perheesi liittyvät kehonpainoosi tavoilla, joista et ole tietoinen
  • Kuinka muuttaa aivoja niin, ettei ole tarvetta käyttää tahdonvoimaa
  • Miksi ja millä tavalla oma ympäristö on tärkeä ajatellen laihtumista
  • Mitä ovat laihduttamisen salaisuudet


     
Sisällysluetteloa

Sisällysluetteloa