"Energian saannin rajoittaminen on yhä edelleen perustana laihdutusohjelmille. Tulokset ovat tutkitusti huonoja ja lyhytaikaisia."
Professori George Bray,
Division of Clinical Obesity and Metabolism

Pennington Biomedical Research Center

"Laihduttaminen kaloreita rajoittamalla johtaa korvaaviin mekanismeihin, jotka aikaansaavat painon takaisin keräämiseen.
Stephan J. Guyenet,

Diabetes and Obesity Center of Excellence and Division of Metabolism, Endocrinology, and Nutrition, Department of Medicine, University of Washington School of Medicine, Seattle, Washington

"Tiettyjen ravinnollisten muutosten tekemisellä on suuri pitkänajan vaikutus painon nousuun. Laihdutusohjelmat, joissa tarkoituksena on ”syödä vähemmän ja liikkua enemmän” ovat liian yksinkertaistettuja ja alkeellisia.”
Harvard Medical School Public Health


Maailman johtavia lääketieteellisen tutkimuksen lehtiä Nature Medicine: Yksinkertaistettu oletus ”syödä vähemmän ja liikkua enemmän” on ristiriidassa huomattavan tieteellisen todistusaineiston kanssa, joka osoittaa kuinka kehonpaino on tarkasti ja voimakkaasti biologisesti säädelty. Biologiset kompensaatiomekanismit vastustavat voimakkaasti yrityksiä vähentää painoa.
Jeffrey M Friedman. ”Modern Science versus the Stigma of Obesity”
Nature Medicine 10, 563 - 569 (2004)

Blogimme

Lue ilmaisia artikkelejamme ja katso videoita aiheesta. Miksi laihduttaminen voi väärin tehtynä lopulta johtaa lihomiseen? Miten kehonpainoasi säädellään hormonaalisesti? Mitä on leptiini tai leptiiniresistenssi?

Blogimme
 

 

Verkkokauppa avattu

Jos kiinnostuit enemmän niin e-kirjamme löytyy nyt verkkokaupasta.

Kauppaan